2011-10-29 昼ごはん(1人分) ごはん日記 とろろ昆布そば、菜めしおにぎり、きなこ餅アイス、ヨーグルト 小さめのおにぎりを5個作って、昼に3個食べ、おやつに2個食べました。 あの「1回のご飯の量は増やさず、間食で補う」という天才的なひらめきが、食欲に負けて「1回のご飯の量も増え、間食もする」にすり替えられてしまいました。