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働いていたときは１ヶ月の夫婦の外食費は５０００円と決めていたのに、最近はすっかり外食が増えてしまったり、間食にアイスを食べたり、妊婦健診の好結果に慢心して食生活が乱れているうえに、昨日のバーベキューでがっつり肉を食べたのも手伝ってか、体重が急増してしまい大ピンチです。足のむくみも出てきました。
今度の火曜日が健診なので、粗食を心がけ、少し体重を戻さなければなりません。